Все знают, что поход к врачу дело важное и нужное. Однако, сколько раз можно услышать от знакомых и друзей: "Надо бы сходить к зубному", "пора бы посетить гинеколога", "вот бы как-то попасть к невропатологу" и проч.
Почему люди откладывают важные и иногда даже срочные дела на потом и что с этим делать?
Ответ вы найдете в этом материале.

Чтобы Человеку Борьбы убедить себя сходить к врачу надо снизить неприятные ощущения от того что Болезнь означает Слабость. Не известно, что для Человека Борьбы более вредно и от чего он будет больше болеть или от того что признает свою слабость или от заболевания, которое его настигло. Поэтому жизненно важно найти такие аргументы, которые позволят уничтожить ограничивающие убеждения.
Эти убеждения, ограничивают право обратиться к врачу.
Вот несколько примеров таких утверждений.
- Да что со мной может случится, меня кувалдой не перешибешь.
- Я никогда не болею.
- Само пройдет, на мне как на собаке все заживает.
- Ничем я не болею, так мелочи, неважно
- Настоящие мужики не болеют.
- Настоящие мужики не жалуются.
- Да что ты смотришь на меня как на инвалида.
- До свадьбы заживет.
- Подохну, да и ладно.

Пробить эту стену помогут сарказм и чувство юмора. На место освобожденное от преграды можно разместить другие фразы, которые станут отличным оружием в борьбе за здравый смысл:
- Ты обязан следить за своим телом, как воин следить за своим оружием.
- Сильный человек познается не в том, как он совершает героические поступки, а в том как он справляется с мелочами.
- Признайся честно, ты просто боишься врачей.
- Настоящий герой - живой герой. Так что если ты подохнешь, то ты проиграл.
- Не дай болезни себя победить.
- Победи свою лень, страх, стыд, боль назначь лечение и стань снова здоровым.

Это серьезный поступок - создать для себя личную подборку подобных утверждений, которые будут иметь персональную мотивационную силу. При этом неважно вычитал ли человек эти утверждения в интернете или придумал сам.

Чтобы Человеку Любви убедить себя сходить к врачу надо смириться с идеей что он уделяет время персонально себе. Жизненно важно найти такие аргументы, которые позволят человеку Любви обойти эти ограничивающие убеждения.
1. Эти убеждения, заставляют Человека Любви заботится обо всех кроме себя. Если я тот человек который заботится обо всех значит меня надо лечить в первую очередь, ведь все останутся без заботы.
2. Эти убеждения заставляют думать что "Я же займу время - и этого времени недополучат мои близкие". "Если я в больнице, то кто же встретит детей из школы, кто накормит, уберет".
Ответ: А если ты не сходишь в больницу и заболеешь серьезно, то тогда ты не сможешь забрать детей из школы и накормить уже ни один день, а несколько, а может даже долго. А если вдруг с тобой что-то случится, то подумай что будет с детьми.
3. Люди Любви не любят и не хотят делать что-то в одиночку. Поэтому лучшей помощью для них будет найти компанию чтобы сходить к врачу.
4. Люди Люби любят знакомых людей, которых они хорошо знают и испытывают потребность постоянно с ними видеться. Следовательно, надо познакомиться с врачом. Тогда человеку Любви будет легко и приятно его навещать.
Вот какой сценарий работы с прокрастинацией с Людьми Любви.
Обратите внимание, как сильно отличаются мотивационные схемы для разных сценариев. Более того, некоторые виды стимулов могут быть даже вредны, если предложить сделать их не по адресу.
Будьте внимательны и осторожны по отношению к себе и к другим.

У человека Игры редко бывают ограничивающие убеждения. Да и те он довольно быстро изменяет. С чем он действительно справляется плохо, так это с ограничениями и правилами.
Если хотите придумать Ад для Человека Игры он будет похож на больницу. Чтобы Человеку Игры убедить себя сходить к врачу надо смириться с идеей, что он побывает сегодня в аду. Как Данте в "Божественной комедии". Жизненно важно найти такие персональные образы и метафоры, которые позволят человеку Игры обойти все преграды и пугающие его символы. Ему предстоит создать историю. Историю комическую про посещение врача или историю аллегорическую про посещение преисподней. Это не имеет значения. Главное чтобы сознание человека Игры было занято чем-то во-время посещения больницы. Оно должно творить. Тогда, такое путешествие станет еще одним стимулом и поводом воплотить внутренние образы и внутренний мир творца.

У человека Баланса чрезвычайно много правил, убеждений, установок. Весь понятийный аппарат человека Баланса разложен строго логически. Порядок в этой системе стремится к идеальному. Если что-то укладывается в эту систему, то оно будет воспринято, если нет - отвергнуто.
Для того чтобы защитить себя и обезопасить от безответственных заявлений некоторых врачей и от ошибочных диагнозов, надо создать систему защит.
1. Не все врачи правы.
2. Не все врачи говорят правду.
3. Не все врачи компетентны персонально в вашем случае.
и т.п.
Но кому же тогда верить? Кто еще знает как меня лечить?
1. Только я знаю лучше всех, что мне поможет быть в том состоянии здоровья в котором мне удобно.
2. Я чувствую свое тело и понимаю его все лучше и лучше.

Самое сложное и тяжелое переживание для людей Баланса можно сформулировать так: "А если я ошибусь и сделаю что-то не так". Они готовы усомниться в чем угодно, только бы не ошибиться. Особенно если это еще касается собственного здоровья.
чтобы справиться с сомнениями и при этом не переложить ответственность за свое здоровье с себя на врачей можно получить консультацию нескольких специалистов и принять тот вариант, который больше всего соответствует личным внутренним ощущениям и представлениям. Задача человека, продолжать изучать свое состояние тела, исследовать и постепенно вырабатывать методы и способы его восстановления и реабилитации.
Люди Баланса одаренные в вопросах управления собственным здоровьем. Их воображение быстро, порой слишком быстро воплощается в реальность. Поэтому Людям Баланса "прописана" информационная диета. Это значит создать вокруг себя информационный вакуум в отношении возможных симптомов и заболеваний. Как создать? 1. Избегать разговоров о чужих симптомах. 2. Не поддерживать беседы о болезнях. 3. Регистрировать и бороться со всеми плохими прогнозами, даже если этот прогноз от самого признанного специалиста. 4. Производить очистку сознания. Например выписывать все свои страхи и сомнения и логически опровергать возможность такого исхода. 5. Самое главное, выбрать путь исцеления, лечения, и не следовать ему жестко. Делая каждый шаг: принимая таблетку, посещая процедуру, выполняя указания врача - надо чувствовать ведет ли данное лечение к выздоровлению или нет. И если нет - менять либо лечение либо врача. 6. Профилактика мышления и тренировка осознания бессознательных страхов за здоровье - лучшее лекарство, которое позволит очень редко видеть людей в медицинской одежде.

Итак, как мы видим, врачебная тема сложнее всего переживается Людьми Баланса. Людям Любви и Борьбы главное дойти до врача, а там уж все будет хорошо. Людям Любви - потребуется много заботы и внимания к себе, чтобы посетить доктора.

Все эти методы и схемы, предложенные в данном материале, пригодны для применения в других аспектах жизни для самомотивации.

Хотите узнать больше об инструментах самомотивации, прокрастинации, сценариях - приходите на вебинары и подписывайтесь на рассылку.
Хотите освоить удобные технологии самомотивации и переделать кучу дел - приходите на курс "ПРОКРАСТИНАЦИЯ - ЭТО ДОБРО!".

С уважением,
Ваш психолог,
Ирина Скумина